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青木沉香

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【转载】防秋燥,吃什么?  

2017-08-23 07:45:40|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自荷莲《防秋燥,吃什么?》
防秋燥,吃什么? - 荷莲 - 菩荷莲萨

 ①第一菜:莲藕;②第一补:山药;③第一水果:梨;④第一坚果:花生;⑤第一饮:黄酒;

⑥第一肉:墨鱼;⑦第一粥:百合粥;⑧第一主食:南瓜。俗话说,“秋季补的好,冬天病不找”!

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